一候“水始冰”：立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。

立冬至，寒意侵，冬天来了！今天别忘了吃饺子～

“立冬东北风，冬季好天空”

11月7日

12点58分37秒

今年第19个节气

立冬

立冬是冬季的第一个节气

立，建始也；

冬，终也，万物收藏也

立冬，意味着万物进入休养收藏状态

日照时间继续缩短，夜晚会越来越长

立冬！立冬！

我们总是把它挂在嘴边

但是它到底有哪些习俗

我们还真不太清楚

一起来了解一下吧！

立冬有三候

一候“水始冰”：立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

三候“雉入大水为蜃”：再五日“雉入大水为蜃”，与“雀入大水为蛤”对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成。

话说

有些人把“立冬”和“冬至”

傻傻分不清，为什么呢？

因为两个节气都需要进补

都是需要吃饺子的...

今日立冬，吃饺子！

有俗语说，“立冬节气不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”

在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。

此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。

除了吃饺子，别忘了吃这些

立冬后

就意味着今年的冬季正式来临

草木凋零，蛰虫休眠

人类虽没有冬眠之说

但民间却有立冬补冬的习俗

有谚语称，“立冬补冬，补嘴空”。认为此时进行食补，可补充元气抵御冬天的严寒。饮食上应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

另外多喝水，少吃刺激性食物，少饮烈酒。

立冬

天气愈发寒冷

“滋阴潜阳、少食生冷”

记得把这些“养生秘籍”

告诉身边爱你和你爱的人

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